Les sirtuines  sont une famille d’enzymes (SIRT1 à SIRT7) qui jouent un rôle essentiel dans la régulation du métabolisme, la longévité et...

Le cerveau est un organe incroyablement gourmand en énergie. Bien qu’il ne représente que 2 % du poids corporel, il consomme près de 20 %...

En naturopathie, l’être humain est perçu dans sa globalité : physique, émotionnelle, mentale et énergétique. Toute souffrance, qu’elle...

Le cortisol est souvent surnommé “l’hormone du stress”. Essentiel à notre survie, il nous aide à réagir face aux situations de danger, à...

L’autophagie cellulaire, souvent perçue comme un phénomène mystérieux, est en réalité l’un des mécanismes les plus cruciaux pour notre...

🔹 Carence avérée  : si une analyse sanguine ou des signes cliniques (fatigue, fonte musculaire, faiblesse, immunité affaiblie) indiquent...

Chaque année, nous perdons entre 0,8 et 1 %  de notre masse musculaire, un phénomène qui s’accélère avec l’âge. Après 50 ans , si rien...

Les allergies, qu’elles soient alimentaires, respiratoires ou cutanées, sont le reflet d’un système immunitaire hyperactif. Plutôt que de...

Le jeûne est souvent perçu comme une démarche physique, mais son influence sur notre état émotionnel et mental  est tout aussi...

Le paracétamol est l’un des médicaments les plus consommés au monde pour soulager la douleur et la fièvre. Facilement accessible et...

Le jeûne séquentiel, aussi appelé jeûne intermittent, est une pratique de plus en plus populaire pour optimiser la santé métabolique. De...

Distinguer une vraie faim d’une simple envie de grignoter est essentiel pour préserver son équilibre alimentaire. Voici 10 clés pour...

Le stress et l’anxiété sont devenus des compagnons indésirables du quotidien. Et si la clé de notre bien-être émotionnel se trouvait…...

La Cure de Détoxication en Naturopathie : Guide Complet La détoxication est une approche essentielle en naturopathie pour soutenir...

Dans l’accompagnement naturopathique, le bilan bio-nutritionnel  constitue une base essentielle pour comprendre l’état de vitalité, santé...

La santé du cerveau est un enjeu majeur, notamment face à l’augmentation des maladies neurodégénératives comme Alzheimer. Pourtant, un...

Chaque année, l’épidémie de grippe frappe fort, laissant des millions de personnes clouées au lit avec des symptômes aussi intenses que...

Dans notre société moderne, l’alimentation est souvent continue, sans laisser à notre corps le temps de récupérer. Le jeûne séquentiel,...