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Pourquoi purger ses intestins en naturopathie

  • karine signes
  • 25 juil.
  • 3 min de lecture

En naturopathie, purger ses intestins est une pratique visant à nettoyer le côlon et favoriser l’élimination des toxines accumulées dans l’organisme. Cette approche s’inscrit dans le principe fondamental d’élimination des surcharges humorales (toxines et déchets métaboliques), qui est une priorité dans la vision naturopathique de la santé.



Raisons principales de la purge intestinale en naturopathie :


Détoxifier l’organisme

L’intestin est un des émonctoires majeurs (organes d’élimination) avec le foie, les reins, la peau et les poumons. Lorsqu’il est encombré (alimentation inadaptée, stress, sédentarité…), il ne remplit plus son rôle de filtre. Cela peut favoriser :


  • une auto-intoxication (recyclage des toxines dans le sang)

  • des troubles digestifs (ballonnements, constipation)

  • une fatigue chronique



La purge vise donc à soulager le système digestif et à limiter la réabsorption des déchets.


Préparer un jeûne ou une cure

Avant une cure de détox ou un jeûne, la purge est souvent recommandée pour :


  • éviter les crises curatives trop fortes (maux de tête, nausées…)

  • faciliter la mise au repos du système digestif

  • rendre la cure plus efficace et mieux tolérée


Stimuler les émonctoires

Les purges relancent les fonctions d’élimination, notamment si les selles sont rares ou de mauvaise qualité. Cela peut rééquilibrer le terrain et relancer le transit.



Réduire les troubles fonctionnels

Chez certaines personnes, une purge occasionnelle peut contribuer à soulager :


  • migraines

  • problèmes de peau

  • douleurs articulaires

  • asthme ou allergies (en lien avec un intestin poreux ou une flore déséquilibrée)


Comment se purge-t-on en naturopathie ?


Cela dépend du profil de la personne, mais les méthodes les plus courantes incluent :


  • Purges naturelles : phytothérapie ciblée

  • Hydrothérapie du côlon : nettoyage à l’eau tiède du côlon par un professionnel de la santé avec l'accord de son médecin

  • Lavement à domicile : avec poire ou bock à lavement


Précautions :


  • Les purges ne sont pas anodines : elles peuvent affaiblir si elles sont mal dosées ou mal indiquées.

  • Elles sont contre-indiquées en cas d’inflammation intestinale, grossesse, fragilité digestive ou grande fatigue.

  • Elles ne doivent jamais devenir une habitude hebdomadaire.


En résumé :


Purger ses intestins en naturopathie, c’est avant tout permettre au corps de retrouver sa capacité naturelle à se nettoyer, en déchargeant l’un de ses principaux émonctoires. Cela s’inscrit dans une démarche globale, individualisée, et toujours temporaire.


Important : toute purge doit être pratiquée avec discernement, jamais en automédication répétée, et jamais sur un organisme affaibli.


⸻

Quand éviter la purge ?

• En cas d’inflammation intestinale

(Crohn, RCH)

• Pendant la grossesse ou l’allaitement

• En cas de grande fatigue ou de convalescence

• Chez les enfants


Purger ses intestins, c’est comme faire le ménage dans sa maison intérieure. C’est un moyen de relancer les fonctions naturelles d’élimination, de soutenir le corps dans son autorégulation, et de préparer un changement d’hygiène de vie plus profonde.

Mais attention : la purge n’est pas une fin en soi, c’est un outil ponctuel, à insérer dans une démarche globale d’hygiène de vie : alimentation, mouvement, respiration, sommeil, gestion émotionnelle…


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