Quand le stress s’installe, le corps s’essouffle… et tout l’organisme en paie le prix. Vous vous sentez constamment fatigué(e), même...

Dans un monde où de plus en plus de personnes vivent avec des virus latents, souvent silencieux mais bien présents dans l’organisme, une...

Le rituel de détox doux selon la Médecine Traditionnelle Chinoise Le printemps marque le renouveau. En Médecine Traditionnelle Chinoise...

La fatigue physique et émotionnelle est un fléau de notre époque, largement alimenté par un stress constant et des niveaux de cortisol...

Le jeûne séquentiel, est plébiscité pour ses effets anti-inflammatoires, digestifs et métaboliques, suscite de nombreuses interrogations...

Le jeûne séquentiel est souvent présenté comme un outil puissant pour la perte de poids et l’amélioration de la santé métabolique....

Les sirtuines  sont une famille d’enzymes (SIRT1 à SIRT7) qui jouent un rôle essentiel dans la régulation du métabolisme, la longévité et...

Le cerveau est un organe incroyablement gourmand en énergie. Bien qu’il ne représente que 2 % du poids corporel, il consomme près de 20 %...

En naturopathie, l’être humain est perçu dans sa globalité : physique, émotionnelle, mentale et énergétique. Toute souffrance, qu’elle...

Hypersensibilité, réactions en chaîne : et si c’était le SAMA ? Vous avez l’impression d’être devenu(e) allergique à tout ? Certains...

Le cortisol est souvent surnommé “l’hormone du stress”. Essentiel à notre survie, il nous aide à réagir face aux situations de danger, à...

L’autophagie cellulaire, souvent perçue comme un phénomène mystérieux, est en réalité l’un des mécanismes les plus cruciaux pour notre...

🔹 Carence avérée  : si une analyse sanguine ou des signes cliniques (fatigue, fonte musculaire, faiblesse, immunité affaiblie) indiquent...

Chaque année, nous perdons entre 0,8 et 1 %  de notre masse musculaire, un phénomène qui s’accélère avec l’âge. Après 50 ans , si rien...

On entend souvent que les féculents sont à éviter, surtout lorsqu’on veut prendre soin de sa ligne ou de sa santé. Pourtant, saviez-vous...

Les allergies, qu’elles soient alimentaires, respiratoires ou cutanées, sont le reflet d’un système immunitaire hyperactif. Plutôt que de...

Le jeûne est souvent perçu comme une démarche physique, mais son influence sur notre état émotionnel et mental  est tout aussi...

Le paracétamol est l’un des médicaments les plus consommés au monde pour soulager la douleur et la fièvre. Facilement accessible et...

Le jeûne séquentiel, aussi appelé jeûne intermittent, est une pratique de plus en plus populaire pour optimiser la santé métabolique. De...

Distinguer une vraie faim d’une simple envie de grignoter est essentiel pour préserver son équilibre alimentaire. Voici 10 clés pour...