En naturopathie, l’être humain est perçu dans sa globalité : physique, émotionnelle, mentale et énergétique. Toute souffrance, qu’elle soit physique ou psychologique, ne se limite pas à un symptôme isolé, mais s’inscrit dans un ensemble plus vaste. Pourtant, il arrive que cette souffrance prenne une telle place qu’elle finit par définir l’identité d’une personne. Ce phénomène, appelé identification, est un mécanisme psychologique inconscient qui pousse une personne à se confondre avec une émotion, une blessure ou une condition, au point de croire qu’elle est cette souffrance.
Quand le mal-être devient un ancrage identitaire
Lorsqu’un individu traverse une épreuve difficile — maladie chronique, anxiété, trauma, séparation — il peut inconsciemment s’attacher à cette expérience comme à une part essentielle de lui-même.
➡️ “Je suis une personne anxieuse.”
➡️ “Je suis malade et je le resterai toujours.”
➡️ “Je suis déprimé(e), c’est ma nature.”
En naturopathie, nous savons que le corps et l’esprit sont intimement liés. Lorsqu’une personne s’identifie à sa souffrance, elle génère un terrain intérieur qui renforce cette condition. L’esprit envoie des signaux au corps, alimentant un cercle vicieux où la souffrance devient une réalité persistante.
Pourquoi est-il si difficile de s’en détacher ?
🔹 Un besoin de repère et de sécurité
La souffrance, bien que douloureuse, devient une zone de confort. Elle offre une identité, une place dans le monde et parfois même une reconnaissance. Se libérer reviendrait à s’aventurer dans l’inconnu.
🔹 Les bénéfices secondaires invisibles
Certaines personnes tirent inconsciemment des bénéfices de leur condition : attention des autres, justification de certaines limitations, protection contre des défis plus grands.
🔹 Un déséquilibre énergétique et émotionnel
Dans la vision holistique, toute émotion non exprimée ou refoulée finit par s’inscrire dans le corps sous forme de tensions, inflammations ou troubles chroniques. Ces blocages peuvent renforcer l’identification à la maladie ou à la souffrance.
La naturopathie pour se libérer de l’identification
L’approche naturopathique propose un chemin de libération qui passe par une prise en charge globale, rééquilibrant le corps et l’esprit.
✔️ Déprogrammer les croyances limitantes
Changer son dialogue intérieur est une première étape : passer de “je suis malade” à “mon corps traverse une phase de déséquilibre que je peux rééquilibrer” ouvre la voie à la guérison.
✔️ Soutenir le système nerveux et émotionnel
Les plantes adaptogènes et la micro-nutrition aident à rééquilibrer les émotions et à sortir du mode “survie” qui enferme dans la souffrance.
✔️ Rééquilibrer l’énergie vitale
L’identification à une souffrance crée des blocages énergétiques. Les pratiques comme la respiration consciente, la méditation, l’EFT ou la kinésiologie permettent de relancer la circulation de l’énergie.
✔️ Retrouver son identité profonde
Se reconnecter à ses passions, à ce qui nourrit l’âme, à sa mission de vie permet de reconstruire une identité qui ne soit plus basée sur la douleur, mais sur la vitalité et l’épanouissement.
Vers une identité libérée et alignée
Se détacher de son problème ne signifie pas le nier, mais l’observer avec une conscience nouvelle. La naturopathie nous enseigne que le corps et l’esprit sont capables de transformation et de régénération, à condition d’enclencher le bon processus.
S’identifier à la vie, à son potentiel et à sa capacité de guérison permet d’ouvrir un nouveau chemin : celui d’une identité fluide, libre et alignée avec notre véritable nature.
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Si vous ressentez le besoin de vous libérer de certaines croyances limitantes, de retrouver votre équilibre émotionnel et d’explorer une approche holistique de votre bien-être, je vous invite à prendre rendez-vous. Ensemble, nous travaillerons sur votre chemin de transformation à travers la naturopathie, la phytothérapie, la micro-nutrition et des pratiques énergétiques adaptées à vos besoins.
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