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Apprendre à écouter son corps

Notre corps est un mécanisme où beaucoup de processus se déroulent simultanément. Parfois, notre corps peut nous envoyer des signes que quelque chose ne fonctionne pas comme il se doit. Il est important de ne pas ignorer ces signes qui peuvent indiquer des problèmes de santé. Les voici !

Les principaux signes : les yeux (anneaux de couleur blanche autour des iris ‘la partie colorée de l’œil ) ; les ongles cassants tout comme des cheveux fragilisés ( ils peuvent être le signe d’un déséquilibre hormonal, carence en vitamine, oligo éléments) ; saignement de gencives (une consultation chez un dentiste est essentiel, cela peut être le signe d’une carence en vitamine) ; les ballonnements (peut être le signe d’intolérance alimentaire, consulter un spécialiste qui saura vous guider) ; les fringales ( peut être lié à un déséquilibre hormonal et l’insuffisance de leptine) ; la peau sèche (peut être liée à une carence en acide gras) ; les maux de tête (peut être lié à des facteurs environnementaux, digestif, manque d’hydratation...)



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© Karine Signes Naturopathe
Membre du Syndicat Professionnels de la Naturopathie

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